Pollen, wat kun je doen?

In het pollenseizoen proberen we onze omgeving zo ‘prikkelarm’ mogelijk te maken en letten we wat meer op wat we doen. Pollenvrij gaat natuurlijk nooit lukken maar met een aantal simpele aanpassingen komen we al een heel eind.

  • Laat overdag je ramen dicht, doe alleen ‘s ochtends en ‘s avonds je ramen open dan zitten er minder pollen in de lucht.
  • Bij regen je ramen open doen, als het kan.
  • Was niet buiten hangen om te drogen, er komen zo boompollen op je kleding.
  • Doe je kleren uit in de badkamer, niet in de ruimte waar je slaapt, wij dragen iedere dag schone kleren.
  • Wij vervangen vaker de kussenslopen en het beddengoed.
  • Neem voordat je gaat slapen je haar licht af met een vochtige doek, zo voorkom je dat er extra boompollen op je kussen terecht komen.
  • Draag een zonnebril, zo bescherm je je ogen tegen boompollen.
  • Smeer onder je neus en eventueel op je wimpers een klein laagje vaseline, dit houdt de boompollen voor een deel tegen, de boompollen hechten zich aan de vaseline.
  • Douche bij voorkeur aan het eind van de dag, zo spoel je de boompollen van je af.
  • De pollen zorgen voor een verminderde weerstand daardoor speelt bij ons eczeem extra op.
  • We hebben in de vriezer een coolpack liggen, bij jeukende huid of zere ogen is dit erg prettig.
  • Ook letten we extra op onze voeding, zo kunnen we bijvoorbeeld in deze periode minder goed tegen appel (kruisreactie).
  • Gezonde voeding geeft ons meer energie en dat kunnen we in deze periode goed gebruiken.
  • Wil je buiten gaan sporten? Doe dit bij voorkeur in de ochtend voor 11.00 of na een forse regenbui.
  • Bloemen in huis zijn leuk maar niet goed voor je hooikoorts.

Volg het hooikoorts nieuws zo weet je wanneer er veel pollen in de lucht zitten, dan kun je er rekening mee houden! www.pollennieuws.nl

HOME

Let op!

Al onze tips komen vanuit onze eigen opgedane kennis en ervaringen, het kan dus zijn dat ze niet voor iedereen passend zijn. Allergieën zijn per persoon verschillend dus blijf alert.